毎日、雨ばかりが続いておりますが、
皆様体調はいかがでしょうか？
何となく晴れていた方が心も軽くなりますよね。
さて、10月2日（日）には高崎市総合保健センター及びもてなし広場にて、
「くすりと健康の週間」イベント「第3回健康フェア」が開催されます。
おくすりと健康の相談、こども薬剤師体験、身体の検査測定など内容は盛りだくさんです。
また同会場にて「28回動物愛護ふれあいフェスティバル」も同時開催されますので、
近隣にお住まいの方はぜひ足をお運び下さい。
月別: 2016年9月
いずみ薬局 仙石店です。
秋の長雨で、毎日グズグズ、スッキリしない天候が続きますね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
いずみ薬局仙石店では、毎週（水）午前中、
無料健康相談会を実施しております。
お薬のこと、健康のこと、栄養相談等、どんなことでも構いません。
お気軽にご相談下さい。
いずみ薬局仙石店 ＴＥＬ0276-20-0226
残暑厳しい時期ですね
まだまだ暑い日も続きますので、
今回は管理栄養士が夏バテ解消効果のある食べ物を紹介します。
うなぎ・豚肉・ぶり・大豆・玄米・ほうれん草
（ビタミンＢ1を多く含む食材）
ビタミンＢ1には糖質をエネルギーに変える働きがあります。
不足してエネルギー代謝がうまくいかなくなると疲労物質の乳酸が溜まって
夏バテを起こしやすくなるので、積極的に摂りましょう！
ニンニク・ニラ・ねぎ・玉ねぎ
（アリシンを多く含む食材）
ビタミンＢ1を吸収しやすくしたり、ビタミンＢ1の効果を持続させる働きがあります。
レモン・グレープフルーツ・オレンジ・梅干し
（クエン酸を多く含む食品）
疲労物質である乳酸を分解し、体の外に排出する働きがあります。
このような食材を利用して残暑を乗り切りましょう！