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今年もついに出ました！！

自前のしいたけです＾＾

たくさんありますね♪

このしいたけは社員で美味しく頂きました！！

 

11月3日の文化の日に高崎市と前橋市を駆け抜ける

第26回、群馬マラソンが開催され

高崎店から2人の薬剤師が参加しました～！

それぞれフルマラソン（42.195ｋｍ）と10ｋｍマラソンに出場し、

天候にも恵まれて気温も10℃前後とマラソン日でした！

午後から風が強くなり、向い風にあう時もありましたが

2人とも無事に完走することができました～！！

 

完走後、無料で配られていた”おきりこみうどん”と”きのこ汁”を食べて

体も温まりとてもおいしかったです。

久しぶりに、気持ちのいい祝日を過ごすことができました。

健康の為には、食事と運動が大切ですね！

10月も終わりいよいよ冬本番！

寒くてお布団から出るのが辛くなってきましたね。

最近、我が家にはストーブが登場しまして冬だな～としみじみ。

週は榛名山が紅葉の見頃を迎えるらしいので、

カメラを持って出掛けてみようかな～♪

ここのところ朝晩寒くなってきましたね。

皆様、体調はいかがでしょうか？

今年はこの地域でもマイコプラズマが流行しているようですので

手洗い・うがいをこまめに行い体調管理に気を付けましょうね！

もうすぐハロウィンパーティーですもの！！

 

 

みなさん、こんにちは！

いかがおすごしですか？

最近は晴れも続いて、やっと秋らしい陽気になりましたね！！

 

天気が良いとお出かけしたくなります！

わたしはこの前のお休みに、軽井沢へ行ってきました（＾＾）/

気がひんやりして澄んでいて、ところどころ木々が色づいていましたが

まだ、紅葉には少し早かったみたいです。

もう少しすれば、赤や黄色に染まった山模様が見られそうですよ～♪

先日、社長の還暦祝いを行いました。

これからもお身体に気をつけて

いつまでもお元気で頑張ってください＾＾

　　　　　　　　　従業員一同より

みなさん、こんにちは！

気がつけば、もう秋ですね！

 

秋と言えば「食欲の秋」なんてよく言われますが、

最近の私はおでんにハマってます！！

おでんは温かくてとってもおいしいですよネ。

私はおでんの大根と卵が大好きです！

みなさんはどの具材が好きですか？

 

こんな私は今日もおでんを食べようと思います！（＾＾）！

昨日、10月2日（日）くすりと健康の週間イベント

「第3回健康フェア」が行われました。

お子様から高齢者の方まで幅広い層の方々にお越し頂き、

賑やかに開催することができました。

ご来場頂いた皆様、ありがとうございました。

毎日、雨ばかりが続いておりますが、

皆様体調はいかがでしょうか？

何となく晴れていた方が心も軽くなりますよね。

さて、10月2日（日）には高崎市総合保健センター及びもてなし広場にて、

「くすりと健康の週間」イベント「第3回健康フェア」が開催されます。

おくすりと健康の相談、こども薬剤師体験、身体の検査測定など内容は盛りだくさんです。

また同会場にて「28回動物愛護ふれあいフェスティバル」も同時開催されますので、

近隣にお住まいの方はぜひ足をお運び下さい。

まだまだ暑い日も続きますので、

今回は管理栄養士が夏バテ解消効果のある食べ物を紹介します。

うなぎ・豚肉・ぶり・大豆・玄米・ほうれん草　

（ビタミンＢ1を多く含む食材）

ビタミンＢ1には糖質をエネルギーに変える働きがあります。

不足してエネルギー代謝がうまくいかなくなると疲労物質の乳酸が溜まって

夏バテを起こしやすくなるので、積極的に摂りましょう！

ニンニク・ニラ・ねぎ・玉ねぎ

（アリシンを多く含む食材）

ビタミンＢ1を吸収しやすくしたり、ビタミンＢ1の効果を持続させる働きがあります。

レモン・グレープフルーツ・オレンジ・梅干し

（クエン酸を多く含む食品）

疲労物質である乳酸を分解し、体の外に排出する働きがあります。

このような食材を利用して残暑を乗り切りましょう！